愛宕山　早朝ウォーキング　愛宕山科学館展望台往復（8ｋｍ強）

おはようございます、今朝も耳元に置いたスマホの 目覚しが４時05分　おはよう御座いますと女性の声で 2回繰り返し　その後スマホラジオがONらじる★らじる 第1 放送から流れる 　【明日へのことば】 “日本の心”で人を救う　　医師・特定非営利活動法人 を聞きながら窓から望む甲府盆地は 低く雨雲がどんより しています。 4時09分血圧計126／81　脈拍　68を快傑健康手帳に記入 　身支度して　木曜日は生ゴミ収集日です４時１９分頃 　家を出て所定の場所に出しながら千秋橋経由で愛宕山 早朝ウォーキングに向う途中のバラが奇麗に咲き乱れ 通る人々の目を楽しませてくれています。 愛宕山科学館展望台に着いて体操・ストレッチしていると 霧雨が舞ってきます、ウォーキング仲間の数人挨拶交し 帰って行きます、体操終えて下山して山の手御門　芝の 上にシートをひいて体操しています。