活動データ 日記 活動データ タイム 04:47 距離 18.3km のぼり 1486m くだり 1222m コース定数 標準タイム 09:10 で算出 きつい 35 平均ペース 表示 地図 神戸市 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 4 時間 47 分 休憩時間 27 分 距離 18.3 km のぼり / くだり 1486 / 1222 m 07:14 07:14 16 須磨浦公園駅 07:31 07:33 鉢伏山 07:33 07:36 3 旗振山 07:39 07:40 4 鉄拐山 07:44 07:46 8 高倉山 07:54 7 高倉台登山口 08:02 08:07 6 栂尾山 08:13 08:17 10 横尾山 08:27 08:33 44 東山 09:17 09:20 1 高取山西峰 09:21 09:24 36 高取山 10:00 19 鵯越駅 10:20 10:22 36 石井ダム登山口 10:58 11:27 34 菊水山 12:01 12:02 鈴蘭台駅 12:02 活動詳細 すべて見る 来週、六甲縦走大会があるためか登山者が結構いました。 練習やら道を見るためだそうです。 長ーい階段。 ひたすら根気で登ります。 須磨アルプス。何度来ても感動します。 ここで祈らなかったのがいけなかったのかな? 菊水山山頂。ここに来るまでに足の古傷が再燃。もう少し山の中を頑張って新神戸駅に行くか悩みました。 いま頑張っても、後々に登れない日が続くのが嫌なんで鈴蘭台駅へエスケープしました。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 04:47 距離 18.3km のぼり 1486m くだり 1222m コース定数 標準タイム 09:10 で算出 きつい 35 平均ペース 表示 地図 神戸市 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード