膝痛😖💥

19日の山歩きの後、家に帰り着いてから… 何故か右膝が痛くなり…😣 腫れも出て来てしまい…😣 いまだに痛みが引かずにいます…😖 7年くらい前にやった右膝半月板辺りかな…😖 19日の山歩きでは若干の違和感があっただけで、歩きながら悪くなるような気配は感じなかったのですが…😞 この3ヶ月1500サミットに向けて、わりと調子良く調整出来ていたと思っていたので残念ですが…😣 故障なくトレーニングできている時に限って、そういった落とし穴があるものですね…😖 何か、上手くいかない今日この頃…😞 自分の気持ちも反映してるみたいで…⤵😖 数年前を思い返しながら、しばらく(数週間？)は膝のリハビリに励みます…😖 1500サミット、由布岳7往復… また遠退いたな…😖