明日香、談山神社、橿原神宮周遊ラン&ウォーク

2015.11.07(土) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
7 時間 35
休憩時間
37
距離
40.8 km
のぼり / くだり
1647 / 1646 m
17
29
7
48
19
21
21
21
11
13
49

活動詳細

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当初の予定が30キロのコースでしたが、途中で道を間違えて40キロに変更。歴史深い場所を楽しんで来ました。 雨も降らず、紅葉もいい感じでした。 今回のコースはロードが結構長くなりました。 ラストの畝傍山から家までの間、足が動かなかった。臀筋と足のアーチを支える筋肉弱し、、、課題が出来た。

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