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    山好きな方どうぞお気軽にフォローして下さい〜^ ^ 私自身、ダイエットで登山を始め半年程で体重が15キロ減。身体が軽くなったので現在は専らトレランを楽しんでいます。45歳までに100マイル走破を目指し研究とトレーニング中です。

    現在"ヤマト一周トレイル"を模索中。ヤマト平野をぐるり一周120キロの旅はいかがですか?
    詳しくは活動日記ご覧ください。

    アスリートからご老人の方まで、身体のコンディショニングを整えるお手伝いをしています。
    湯元郷治療院、(国家資格 はり師きゅう師、柔道整復師)自然から得た体験を基に限界に挑める体つくりをサポート

    ホームページ http://tougenkyou.sakura.ne.jp/tougenkyou89/
    トレーニングhttp://www.movescount.com/ja/members/member1135842-KentaNakagawa
  • ユーザーID:119991
    性別:男性
    生まれ年:1977
    活動エリア:奈良, 大阪
    出身地:奈良
    経験年数:3年未満
    レベル:公開しない
  • その他 その他

音羽山(奈良県)・竜門岳・熊ヶ岳

2015/11/07(土) 15:06

 更新
奈良

明日香、談山神社、橿原神宮周遊ラン&ウォーク

活動情報

活動時期

2015/11/07(土) 07:30

2015/11/07(土) 15:06

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337人

文章

当初の予定が30キロのコースでしたが、途中で道を間違えて40キロに変更。歴史深い場所を楽しんで来ました。
雨も降らず、紅葉もいい感じでした。
今回のコースはロードが結構長くなりました。

ラストの畝傍山から家までの間、足が動かなかった。臀筋と足のアーチを支える筋肉弱し、、、課題が出来た。

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間7時間36分
  • 活動距離活動距離40.01km
  • 高低差高低差646m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り1,400m / 1,398m
  • スタート07:30
  • 2時間38分
  • 芋ヶ峠10:08 - 10:10 (2分)
  • 45分
  • 竜在峠10:55 - 10:59 (4分)
  • 3時間13分
  • 畝傍山14:12 - 14:15 (3分)
  • 51分
  • ゴール15:06
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