リハビリハイクで岩湧山。

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リハビリハイクで岩湧山。

zumiさん

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マイスターシルバー
自己紹介：ハイク、時々トレランを楽しんでいます。
トレランはまだまだ遅くてハイクに毛が生えた程度ぐらい。。。速くなりたい！
ユーザーID：153387
性別：女性
生まれ年：1982
活動エリア：
出身地：
経験年数：公開しない
レベル：公開しない

その他

槇尾山(槙尾山)・和泉葛城山

2015/12/01(火) 11:57

更新

和歌山, 大阪

活動情報

槇尾山(槙尾山)・和泉葛城山

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活動時期

2015/11/11(水) 10:29

2015/11/11(水) 13:56

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アクセス

140人

タグ

低山

文章

足のリハビリにサクッと岩湧山へ〜。
みはらしの道で山頂へ。帰りはいわわきの道で下山。

100キロのウルトラマラソンのあと、京都一周トレイルだの、フルマラソンの練習だのしておりましたら、膝を痛めまして、、、
うちのダンナが。
結局、フルマラソンはDNS。。。
ウルトラマラソンのリカバリーは重要だ！と言うことを学んだようです。

で、ヒザ痛もマシになってきたので、トレラン！ではなく、ハイクでリハビリです。
短い距離なので、あったかお昼ごはんを作ることに。（いつもは行動食オンリー）

鶏塩レモン鍋、かなり美味しかった！
鍋キューブの代わりに、フリーズドライのトムヤムクンスープを入れても美味しそう。