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リハビリハイクで岩湧山。

zumiさん YAMAP Meister Silver

  • YAMAPマイスター:シルバー
  • 自己紹介:ハイク、時々トレランを楽しんでいます。
    トレランはまだまだ遅くてハイクに毛が生えた程度ぐらい。。。速くなりたい!
  • 活動エリア:
  • 性別:女性
  • 生まれ年:1982
  • 出身地:
  • 経験年数:公開しない
  • レベル:公開しない
  • その他 その他

槇尾山(槙尾山)・八ヶ丸山・岩湧山

2015/12/01(火) 11:57

 更新
大阪, 和歌山

リハビリハイクで岩湧山。

活動情報

活動時期

2015/11/11(水) 10:29

2015/11/11(水) 13:56

アクセス:81人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間3時間27分
  • 活動距離活動距離6.22km
  • 高低差高低差510m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り715m / 711m
  • スタート10:29
  • 1時間30分
  • 岩湧山11:59 - 12:01 (2分)
  • 47分
  • 岩湧山12:48 - 12:49 (1分)
  • 1時間7分
  • ゴール13:56
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写真

動画

道具リスト

文章

足のリハビリにサクッと岩湧山へ〜。
みはらしの道で山頂へ。帰りはいわわきの道で下山。

100キロのウルトラマラソンのあと、京都一周トレイルだの、フルマラソンの練習だのしておりましたら、膝を痛めまして、、、
うちのダンナが。
結局、フルマラソンはDNS。。。
ウルトラマラソンのリカバリーは重要だ!と言うことを学んだようです。

で、ヒザ痛もマシになってきたので、トレラン!ではなく、ハイクでリハビリです。
短い距離なので、あったかお昼ごはんを作ることに。(いつもは行動食オンリー)

鶏塩レモン鍋、かなり美味しかった!
鍋キューブの代わりに、フリーズドライのトムヤムクンスープを入れても美味しそう。

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