活動データ
タイム
08:02
距離
28.5km
のぼり
2175m
くだり
1945m
活動詳細
すべて見る今日も懲りずに須磨浦公園からスタート⤴ 前回は左膝痛で新神戸にエスケープしたので、サポーターをつけて歩いてみました❗ 顆粒の栄養材も疲れる前に使い足に負担がかからないように気を使いました⤴その効果なのか、膝痛も出ず歩けました😁 11/23は何とかなるかなと思います⤴ 【追記】サポーターも良かったですが、蒸れるのとずれるのと…。テーピングを購入しました❗以外に簡単にできるし、安定感もあります😁11/23もテーピングで乗り切ります💪
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