YAMAP

山登り・アウトドアの新定番

Language▼

ゲストさん

ホーム

須磨浦公園~谷上(膝痛対策サポーター編)

GOLLさん YAMAP Meister Black

  • YAMAPマイスター:ブラック
  • 自己紹介:ダイエットのために歩きだし、六甲山へ上り始めました😁トレラン風の格好でバリバリ歩きます💪←でしたが、最近走ることも初めまして⤴🏃とまではいきませんが、近づけるように日々トレーニング中😁
  • 活動エリア:兵庫
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1977
  • 出身地:
  • 経験年数:3年未満
  • レベル:初心者
  • その他 その他

須磨アルプス(鉢伏山・鉄拐山・栂尾山・横尾山・東山)

2015/11/15(日) 14:13

 更新

須磨浦公園~谷上(膝痛対策サポーター編)

公開

活動情報

活動時期

2015/11/15(日) 06:08

2015/11/15(日) 14:10

アクセス:151人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
累積標高上り 5,630m / 累積標高下り 5,450m
活動時間8:02
活動距離28.65km
高低差500m
カロリー4926kcal

写真

動画

道具リスト

文章

今日も懲りずに須磨浦公園からスタート⤴
前回は左膝痛で新神戸にエスケープしたので、サポーターをつけて歩いてみました❗
顆粒の栄養材も疲れる前に使い足に負担がかからないように気を使いました⤴その効果なのか、膝痛も出ず歩けました😁
11/23は何とかなるかなと思います⤴
【追記】サポーターも良かったですが、蒸れるのとずれるのと…。テーピングを購入しました❗以外に簡単にできるし、安定感もあります😁11/23もテーピングで乗り切ります💪

コメント

コメントを投稿するには「ログイン」が必要です。
初めてご利用になる方は「会員登録」をお願いします。
会員登録 ログイン