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四王寺ぐるぐる・・・

こういちさん YAMAP Meister Black

  • YAMAPマイスター:ブラック
  • 自己紹介:四王寺山まで2キロのところに住んでます。
    四王寺山、宝満山をうろうろ、軽く走ったりしています。

    Facebookで、「四王寺・宝満を遊びつくすグループ」というグループをやってます。誰でも入れるオープン設定にしてますので、Facebookしてる方はぜひ入ってください!

    https://www.facebook.com/groups/305424386491799/
  • 活動エリア:福岡
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1966
  • 出身地:
  • 経験年数:1年未満
  • レベル:中級者
  • その他 その他

四王寺山・大城山・大原山

2015/11/15(日) 14:45

 更新

四王寺ぐるぐる・・・

公開

活動情報

活動時期

2015/11/15(日) 10:56

2015/11/15(日) 14:44

アクセス:106人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
累積標高上り 2,818m / 累積標高下り 2,782m
活動時間3:48
活動距離16.10km
高低差330m
カロリー1903kcal

写真

動画

道具リスト

文章

四王寺トレラン16.46km
3:48:46 4.3km/h
ランというかファストハイクだよね(汗)

いつものように総合運動公園から。
運動公園~大城山~野外音楽堂~百閒石垣~北石垣~焼米ヶ原~太宰府方面~少し車道をもどって高橋紹運墓~下って登って大石垣~大城山~Uターンして土塁上を焼米ヶ原~遠見所でコーヒー~大原山~小石垣~百閒石垣~野外音楽堂~屯水~大城山~運動公園。

1時間半くらいですぐ膝が(*_*)
もっとふわふわの靴にしたほうがよかったのかなあ・・それとも走り方が悪いのか・・
後半は練習というよりは痛みとの闘いみたいな感じ。
最後はテーピングのテープをテキトーに巻いて下ってきました。
よくわからずに貼ったのにすごい効いた!テーピングテープすごい!

山肌にうつる雲をながめながらコーヒー入れて飲んだり、
足元に飛んできた紫に輝くセンチコガネに会えたり、
痛かったけど満足、満足。

ぐるぐるまわったけど、まだまだいろんな道がある。
うろうろしてる間に足が強くなるといいけどなー(^^)

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