夜勤明けトレーニング 角田山 稲島コース

夏山シーズンに向けて、周りは徐々にトレーニングを始めている様子。私はというとお花と遊んでばかりで、ちっともトレーニングなんて進みません(^◇^;)💦 と言うか、トレーニング・・・なんて嫌いです。山は楽しむもの。トレーニングなんて思って登ったらイヤになっちゃいそう:;(∩´﹏`∩);:それが私の考えです。 私の夏山登山。ノロマなので登山は泊りがけが多く、ゆっくりのんびり歩きます。今年はテン泊デビューも考えており、重たいザックを担ぎ、いかにバテずに登れるかᕦ(ò_óˇ)ᕤ‼️そこが勝負となってきます。 今回の課題 ①テン泊用に買った60Lザックのザック慣らし ②先ずは10kgの重さに耐える ザックの中には、宿泊登山で必要であろう荷物＋５Lの水を入れました。 重さは11.5kg。テン泊登山にしてはちょっと軽いかなぁ〜💦と思いつつも、最初からこれ以上重たい荷物は無理そうなので、今日はこれくらいで(￣Д￣)ﾉ 登るのは角田山。 コースはこれまた久しぶり、稲島コースを選びました。 稲島コースは、とにかく階段、階段、階段‼️自分イジメのトレーニングには最適です。プラス、ヘロヘロな夜勤明け。 さあ、トレーニング開始よ(￣^￣)ゞ と意気込んだものの、11.5kgのザックはずっしりと重く肩にくい込んできます。ヨロヨロと歩き始める私。あれ〜っ💦去年はこれくらい余裕で担いでたのにヽ(´o｀；軽いザックに慣れた私の身体は、すっかり鈍っています。 ザックのフィッティングは・・・うん👍バッチリみたいd(^_^o)さすが友人のRちゃんが見立ててくれたザック。私の身体にピッタリ合ってます。 すっかり重たいザックを担ぎ、ゆっくりゆっくり稲島コースの階段を登ります。 あっ(=ﾟωﾟ)ﾉ💕お花だ。写真を撮ろうとしゃがみ込むと、後ろにゴロン💦💦ひっくり返りますΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ いつも以上に汗ダラダラヽ(´o｀； 健脚な常連さんには次々追い越されます。稲島コース、1時間近くかけやっとのことで山頂到着💨💨吹く風は涼しく、ちょっと寒いくらい。 下山はちょっと余裕がでてきましたが、膝に負担がかかります。ストックは必需品ですねd(￣ ￣) アザミみ群がる、虫達を追いかけたり・・・結局、トレーニングと言いながらも遊んでしまう私ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 次はもう少し負荷をかけ、チャレンジしてみたいです(￣^￣)ゞ