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三瀬峠←→金山+α 〜トレラン(午後の部)🏃

さる吉さん

  • マイスター  ゴールド
  • 自己紹介:日頃はランニングとトレイルランニングで福岡近辺の身近な縦走路を走っています。
    4月からは熊本県に単身赴任してます。
  • 活動エリア:福岡, 大分, 熊本
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1959
  • 出身地:福岡
  • 経験年数:3年未満
  • レベル:初心者
  • その他 その他

脊振山

2015/11/21(土) 19:53

 更新
佐賀, 福岡

三瀬峠←→金山+α 〜トレラン(午後の部)🏃

活動情報

活動時期

2015/11/21(土) 12:02

2015/11/21(土) 14:28

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アクセス

137人

文章

午前中に雷山まで往復して14km。
帰るにはまだ早いので、おにぎりとパンをささっと食べて、今度は東側の金山方面に向かうこととしました。

ところが、食べ過ぎたのかヤケに体が重いし、足が上がらない。

先週は海の中道リレーマラソン+帰宅ランで膝を痛めたのでその辺りも影響しているのか?

暫く登りばかりだが、帰りに楽しく走れることを期待して金山を目指す。

金山に着いたら、そこから東側は暫くはトレランに最適なコースがあったことを思い出し、この快適コースを楽しんでから下りました。

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間2時間26分
  • 活動距離活動距離7.69km
  • 高低差高低差386m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り820m / 822m
  • スタート12:02
  • -
  • 三瀬峠12:02 - 12:04 (2分)
  • 1時間12分
  • 金山13:16 - 13:21 (5分)
  • 1時間5分
  • 三瀬峠14:26 - 14:28 (2分)
  • -
  • ゴール14:28
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