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いつもの練習コース

いむらひもびっちさん YAMAP Meister Gold

  • YAMAPマイスター:ゴールド
  • 自己紹介:立花山、三日月山、長谷ダムあたりでの走り込みを基本に、福岡近郊の山で活動する、初心者トレイルランナーです。
  • 活動エリア:
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1972
  • 出身地:
  • 経験年数:5年未満
  • レベル:初心者
  • その他 その他

立花山・三日月山

2014/08/16(土) 23:45

 更新

いつもの練習コース

公開

活動情報

活動時期

2014/08/16(土) 08:47

2014/08/16(土) 11:50

アクセス:246人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
累積標高上り 2,101m / 累積標高下り 2,090m
活動時間3:03
活動距離16.73km
高低差314m

写真

動画

道具リスト

文章

三日月山のふもと長谷(ながたに)ダムは、オススメRUNコースです。ダム沿いの“ふれあいロード”は、湖と森に囲まれて景観抜群で、100mごとに距離表示があり、片道3kmの走りやすいコースです。

ダム終点の県道を左に10mほどで“三日月山長谷ルート登山口”に。市民ボランティア手作りの登山道で、ゆるやかなアップダウンが続く2.8kmのわかりやすいコースです。

三日月山→立花山縦走路では、下原からの道との合流地点で、右へのまわり道がゆるやかで走りやすくオススメです。

下りは、三日月山から三日月霊園へのコースがスピード練習にオススメです。広くて見晴らしの良いゆるやかな1.2kmです。

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