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いつもの練習コース

いむらひもびっちさん YAMAP Meister Gold

  • YAMAPマイスター:ゴールド
  • 自己紹介:立花山、三日月山、長谷ダムあたりでの走り込みを基本に、福岡近郊の山で活動する、初心者トレイルランナーです。
  • 活動エリア:福岡
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1964
  • 出身地:福岡
  • 経験年数:5年未満
  • レベル:初心者
  • その他 その他

立花山・三日月山

2014/08/16(土) 23:45

 更新
福岡

いつもの練習コース

活動情報

活動時期

2014/08/16(土) 08:47

2014/08/16(土) 11:50

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アクセス

282人

軌跡・時間・距離

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  • 活動時間活動時間3時間3分
  • 活動距離活動距離16.73km
  • 高低差高低差314m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り2,101m / 2,090m
  • スタート08:47
  • 1時間44分
  • 三日月山10:31 - 10:39 (8分)
  • 20分
  • 立花山10:59 - 11:06 (7分)
  • 44分
  • ゴール11:50
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写真

動画

道具リスト

文章

三日月山のふもと長谷(ながたに)ダムは、オススメRUNコースです。ダム沿いの“ふれあいロード”は、湖と森に囲まれて景観抜群で、100mごとに距離表示があり、片道3kmの走りやすいコースです。

ダム終点の県道を左に10mほどで“三日月山長谷ルート登山口”に。市民ボランティア手作りの登山道で、ゆるやかなアップダウンが続く2.8kmのわかりやすいコースです。

三日月山→立花山縦走路では、下原からの道との合流地点で、右へのまわり道がゆるやかで走りやすくオススメです。

下りは、三日月山から三日月霊園へのコースがスピード練習にオススメです。広くて見晴らしの良いゆるやかな1.2kmです。

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