雨予報なので、近くの砥神山と相楽の森展望のところを散歩

3日前に、夕方から仕事場でちょっとしたきっかけでほとんど歩けなくなった。家に帰ってから布団の上でごろごろしているうちにコキっとした感じがして膝がはまった。一体これは何だったんだろうとネットでいろいろ検索。勝手な推測だが多分膝蓋骨脱臼だったんではないかと思う。翌日は仕事場でも、少し膝が痛むし腫れていた様子だったのであまり歩かないようにしていた。本日膝の腫れも引いて、痛みもなくなっていたのでサポーターを久しぶりに探し出してきて膝を固定して雨が降りそうだって言うこともあり自宅から近くの所へ、少しリハビリがてらに歩きに行くことにした。当初は御堂山まで行く予定だったが、なんとなく膝が痛むような気がしたので途中でルートを変えて降りてきた。非常に蒸し暑く汗だくだく。ペットボトルは余裕を持って500ミリリットルを2本用意したが、ほぼすべて飲みきってしまった。一汗かいて非常に気持ちが良い。