第7回トレニックワールド in おごせ-ときがわ 50km＆30km

30Kの部に参加しました。 去年9月の第6回大会も走ってますが、今年は7月に開催。コースはほぼ同じで、ロスト防止のお守りの為にヤマップで第4回大会のマップを使用してトレースを記録。黒山三滝とぶな峠以降で少し異なるルートになっているのでそこ以外は参考にできるかなと。 30Kはロードが多めのトレイルの大会で、トレラン初心者でミドルに挑戦したい人にもオススメです。シューズがそろそろ本当に限界だったので、ALTRA Superior 3.0を会場で購入し、いきなりですが走ってみました。 登りはかなりふくらはぎに負担がかかるシューズで、ゆっくりと、所々休憩で止まりながらになってしまいましたが、気持ちよく安定して下りを走れました。下りはとても走りやすいシューズです。 日差しは厳しくなかったものの、湿気が多く暑い日で、黒山三滝までの最初のほぼロード10kmで既に汗だくに。前半の登りが終わるまでは、水分補給、電解質補給をしっかりして熱中症にならないよう注意しました。エイドでは麦茶、水、コーラやカルピスウォーターのほか、みたらし団子や菓子パン、いなり寿司、ぶどうやゼリー、そうめんやフルーツポンチがあったりとなかなか豪華でした。 晴れ渡った青空は見られなかったので残念ですが、関八州見晴台の眺望は見られて、きつい登りの後なので気持ちがすっきりしました。ぶな峠以降の下り基調は、木陰の涼しい中安定して走れて気持ちが良かったです。去年よりは走れました。夏場の体力づくりにとてもいい大会で、これで少しは暑い中動いても平気になったかと思います。 関係者、ボランティアのみなさまありがとうございました。登り途中ですれ違ったハイカーが2名ほどいらっしゃいました、ご協力いただきありがとうございます。