カントリーレース(３回目)　　福智山地縦走

昨年１２月にも参加した八幡山岳会主催のカントリーレースを走ってきました。 　 今回も自宅を６時半に出て、JRを乗り継いで（博多－飯塚－田川－採銅所）９時前に到着です。 福岡県田川郡香春町にあるJR採銅所駅から歩いて15分くらいのところにある牛斬山登山口をスタートして福智山地を縦走、皿倉平までの24kmを走る＆歩くレースになります。 前回は積雪でとても寒く身体が動かなかったが、今年は雪もなく少し寒いくらいの好コンディションでした。 前回のタイムは４時間５０分台でしたが、今回は４時間３０分以下を目標として挑みました。 サプライズでプロトレイルランナーの石川弘樹さんと一緒に走れました。 【感想】 １．このレースは福智山からの下りからでスピードを上げれないと厳しいと感じた。今回は何故かその余力があった。 ２．ブログではコメント頂いていた初めましてのぜっとさん、レース中何度もお会いできたことがて嬉しかったし、気持ちの上で励みになった。 ３．20km地点で左太もも前部が引き攣った時はもうダメかと思ったが不思議と持ちなおしたのがよかった。 ４．ゴール後、いむらひもびっちさんにはたいへんお世話になりました、次はレースで一緒に走りましょう！ ５．やはりマラソンはとても苦しいが、トレイルランニングは苦しいけど楽しい。 【評価】　　 ■歩き易さ ★★★★★　５点　今日はかなりよかった、福智山からの高速トレイルも大丈夫 ■虫蛇蚊蜂 ★★★★★　５点　まったく問題なし。 ■眺　 望　★★★☆☆　３点　福智山では曇りで霞んでいた。 ■爽快さ 　★★★★☆　４点　この距離だとかなり厳しいが縦走路は素晴らしい道ばかり。 ■総　 合　★★★★☆　４点　よい結果に満足しているが、次に出るならやはりサブ４を目指す。 ※靴：HOKA RAPA NUI TRAIL 　　○トレッキングシューズ 　　◎トレランシューズ　 　　△ジョギングシューズ