めちゃ汗かいた鳳来寺山

夏場のトレーニングと思って出かけた鳳来寺山。 日陰はまあまあだけど岩の上の熱いこと！ 瑠璃山頂やちょっとした岩を登ってはクライムダウンなど練習。 胎内くぐりは初めてだったし、楽しめた・・・ けど・・・ 汗が出る出る。 いつもよりたくさんの水分摂取を心がけて塩飴なめて喉越しのいいゼリーでカロリー補給。 下山後のビールととろろそばが腹にしみたよ。