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🍁🍁🍁いつものお山にお散歩に行ってきました!🍁(*^o^)/\(^-^*)

kiserinさん YAMAP Meister Master

  • YAMAPマイスター:マスター
  • 自己紹介:ボウリング歴25年の末、身体はボロボロ状態になり特に左膝は変形性膝関節症と診断され歩行困難になりました。それからと言うもの整形外科に通う日々が続き、治療はいつも痛み止めのモーラステープとヒアルロン酸の注射のみ、このままではいけないと思い体質改善を真剣に考えました。まず減量と筋力アップを中心としたトレーニングを開始しして、その結果3ヶ月で83kgあった体重が62kgに、体脂肪率も28%が13%台になり、知り合いとすれ違っても気づかれないほど激変しました。

    「ライザップ」ではありませんよ!(@_@;)

    気が付くと歩くたびに激痛に悩まされた膝はすっかり痛みが消え普通に歩けるようになりました。今後は健康と体力を維持するため、長く楽しみながら出来るスポーツは何かないかと考えた末思いついたのが登山でした。
    天気の良い日は、関東近県を中心に夫婦で登山を楽しんでいます。

    神社仏閣オタクなので神社レポも良く書きます。(*^^)v

    YAMAP会員の皆様、どこかの山で私たちを見かけましたら気軽にお声掛けください。

    それでは宜しくお願い致します。(^_^)v
  • 活動エリア:その他
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1963
  • 出身地:
  • 経験年数:未経験
  • レベル:未経験
  • その他 その他

日和田山・物見山・天覧山・多峯主山

2016/02/17(水) 07:15

 更新

🍁🍁🍁いつものお山にお散歩に行ってきました!🍁(*^o^)/\(^-^*)

公開

活動情報

活動時期

2015/12/12(土) 09:40

2015/12/12(土) 11:50

アクセス:1278人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
累積標高上り 755m / 累積標高下り 770m
活動時間2:10
活動距離5.17km
高低差165m
カロリー566kcal

写真

動画

道具リスト

文章

今日は鎌倉に史跡巡りに行く予定でしたが、嫁さんが体調を崩したので急遽取り止め!❗(´Д`)

このお天気に家に居てももったいないので、独りで近所の山へお散歩に行って来ました!(^_-)

いつもの市民会館に車を止め、天覧山から多嶺主山の一周5kmのお散歩コース、🍁能仁寺周辺はまだ紅葉が綺麗で天覧山から上は終わってました。日溜まりはポカポカして暖かく、時折吹く風も心地よく散歩に丁度いい陽気でした!(^з^)-☆

今日のお散歩コース
飯能市民会館(9:40)
能仁寺(9:45)
天覧山(10:08)
多嶺主山(10:28)
御嶽八幡神社奥宮(10:51)
御嶽八幡神社(11:31)
飯能市民会館(11:49)

※今日の動画は多嶺主山山頂より!

活動報告おしまい。(^^)ρ(^^)ノ

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