休日前の夜のラン

2028/7/20. 猛暑が続く日中です。週末の金曜日の夜のランに出かけました。いつもの調子でみなとみらいから走ってきました。象の鼻パークまでやってきました。大さん橋に自動車運搬船が停泊、目をそらしたら、足元ふらつきこけてしまいました。左肘ずるっとやりました。ちょっと手当がいるかも ヒリヒリしてきた。早くランステーションに戻って洗い流しましょう。右をかばって、左肩、左肘、左膝二箇所、左手小指二箇所、合わせて六箇所ほど擦過傷 お風呂に入るとヒリヒリします。化膿止め軟膏塗って 自然治癒でいきましょう。