活動データ
タイム
30:09
距離
52.7km
のぼり
4490m
くだり
4490m
チェックポイント
活動詳細
すべて見る【アクセス】 有峰林道亀谷温泉口はゲートの開門が6時、途中には工事で片側通行が三ヶ所ありました。料金は1,900円です。 【天気】 1日目 晴れ〜曇り〜ガス 2日目 晴れ 3日目 晴れ〜曇り〜ガス 【コース状況】 折立〜黒部五郎小舎 黒部五郎岳のカールコースは稜線からの降り始めが、ザレていますのでスリップに注意。 黒部五郎小舎〜三俣蓮華岳 三俣蓮華岳の山頂からしばらくは急坂で浮石がありスリップに注意。 三俣蓮華岳〜水晶岳 鷲羽岳を経由する場合は、途中に給水できる場所はありませんので、三俣山荘が最終水場です。水晶小屋でペットボトルは買えます。 水晶岳〜三俣山荘(巻道) 三俣蓮華岳の巻道は分岐点手前に残る雪渓が2箇所ありました。雪切りしてあるものの、夏道とズレているので登山道ではないザレた山腹を登ります。不安定な石だらけなので足元が崩れてちょっと怖かったです。また未明〜早朝だと雪渓が硬くなって、軽アイゼンが必要かもしれません。途中に給水できる沢がありました。 【感想/記録】 梅雨明け後から酷暑が続いていますね。こんな日は涼しい北アルプスでしょう。と言うわけで黒部五郎小舎に2泊して、黒部川源流の水晶岳方面を目指す事に。 去年は山の日にこのコースを選択しましたが、悪天候で途中で撤退。今年はお天気が期待できそう。 ■1日目 活動時間:9時間11分 活動距離:17.43km 高低差:1,395m 累積標高上り/下り: 1,773m/801m 消費カロリー:3684kcal 先週の三連休がどこも激混みだったので、4時半前に家を出発。5時過ぎに有峰林道の亀谷温泉口に到着すると、まだ10台ちょっとの車しかおらずホッとしました。でも折立の駐車場に停められるか心配でしたが、やはり駐車場は満車で臨時駐車場へ。朝の折立の気温は20℃以下で久々に涼しさを感じました。準備をして7時には出発。樹林帯の中は暑く重いザックを背負っていると、最初の急坂で汗だくに。晴れでしたが少し雲も見られるお天気でした。 太郎平小屋には9時45分前に到着し、少し早めに昼食を食べてから、10時頃に黒部五郎岳を目指して出発。土曜日なのに下山してくる方がけっこう多く、ちょっとびっくり。大体1時間ごとに休憩しながら、太郎山、北ノ俣岳、赤木岳や小さなピークのアップダウンを繰り返していると、雲が優勢になりガスって真っ白。眺望はありませんでしたが、風も吹いたおかげで涼しくて良かったかも💦。黒部五郎岳の肩には14時20分くらいに到着。去年より10分遅くなり体力が低下したのか。山頂は帰りに寄ることにして、カールコースを降りて黒部五郎小舎を目指します。振り向くと雄大なカールが見られて、やっぱり黒部五郎岳が好きです。 ここからはもう急ぐ必要も無いので、途中で冷たい沢水を飲んで、樹林帯を少しゆっくりと歩いて黒部五郎小舎には16時分過ぎにようやく到着。1日でここまでたどり着くのは大変なのか、テン場も小屋も比較的空いていました。テン場の下の段が空いていたので、水はけの良さそうな場所を確保。テントを設営してビールを買って小屋前で飲んだら、あとは夕食を食べるだけ。19時頃に寝ようとしたらまだ明るくてなかなか寝れない(笑)。 ■2日目 活動時間:11時間26分 活動距離:16.32km 高低差:627m 累積標高上り/下り:1,498m/1,489m 消費カロリー:4198kcal 2日目はご来光を見るために、2時15分に目覚ましをセットし、何とか2時半に起床。昨夜はガスっていたためか、テントの内側は結露でびっしょり濡れていました。簡単な朝食を済ませて3時20分にテン場を出発。フリースを脱ぐと寒いと思いましたが、歩いていると寒さを感じなくなりました。ヘッデンの灯りを頼りに登山道を登ると東の空が明るくなり、稜線が浮かび上がります。三俣蓮華岳と巻道の分岐点は三俣蓮華岳へ。山頂に到着する頃には東の空が明るくなってきました。ちょっと強めの風が吹いて寒くなってきたので、レインウェアを着てご来光を待ちます。残念ながら雲に邪魔されて朝焼けとご来光は不発。三俣山荘へ向けて山頂から下ります。 三俣山荘に到着したらレインウェアを脱ぎ、給水して6時10分頃に出発し鷲羽岳を目指します。ちょっと標高を上げると、また風が吹き日陰なので寒いくらいです。7時頃に山頂に到着すると、快晴なので北アルプスの山並みが一望。白山や富士山まで見えます。撮影を済ませたら7時20分くらいに鷲羽岳を出発。一旦下ってまた登り返してワリモ岳に到着。また下りワリモ岳北分岐に到着し、水晶岳を目指します。 水晶小屋に到着したらちょっと休憩し、水晶岳を目指して出発。山頂手前の登山道はザレて狭く気を使いましたが、9時10分頃に水晶岳到着。ここからは立山や剱岳も見えます。撮影をして行動食を食べて9時40分くらいに下山開始。こんどは岩茸乗越から涼しい黒部川源流沿いを歩いて、黒部川源流の碑に到着。また登り返してようやく三俣山荘に到着。ちょうどお昼過ぎだったので、三俣山荘のカレーを食べてから12時35分頃に出発。三俣蓮華岳の巻道を進み、最後はちょっと危うい雪渓を越えて分岐点に合流。疲れが出てきたのでゆっくりめに歩き、15時頃にようやく黒部五郎小舎に到着、長かった〜。また幕営の受付を済ませたら、沢で冷やしておいたビールを飲んで、さらに小屋の生ビールも飲もうかと思いましたが、この日は意外に涼しくやめました。あとはテントで昼寝をしたりしマッタリとして過ごしました。 ■3日目 活動時間:9時間33分 活動距離:17.98km 高低差:1,468m 累積標高上り/下り:858m/1,838m 消費カロリー:3618kcal 3日目は3時に起床し、4時半前に朝日で赤く染まる黒部五郎岳を撮影と思っていたら曇り空でダメ。予定が狂い寒いのでもう一度寝てから、ようやく4時過ぎにシュラフから這い出して、テントの結露を拭き、撤収の準備をしながら朝食を食べました。気温は分かりませんがちょっと寒かった。予定より遅くなったけど、6時半頃にテン場を出発。カールコースの途中の樹林帯は、木の枝が張り出して歩きづらく無風で暑かった。曇っていたけど、歩いているうちに雲が晴れて黒部五郎岳が見えてきました。途中の沢で給水して肩に出ると、風が吹いて涼しい。ザックをデポして山頂に到着すると、風が吹いて寒いくらいでした。雲が少し多いながらも北アルプスが一望。この先の行程は長いので、長居せず下山してザックを回収して、9時過ぎに肩から下山していきます。 10時10分に中俣乗越に到着し、ちょっと休憩して11時前に赤木岳を通過。11時40分前に北ノ俣岳に到着し、ここで昼食としました。モンベルのリゾッタとパンを食べてコーヒーを飲んでから、太郎平小屋を目指します。この辺からはガスが出てきて眺望は期待できなくなりましたが、木道もあって歩きやすくなります。太郎平小屋に到着すると月曜日なのに意外に人も多い。またちょっと休んで、折立を目指しますが、まだ登ってくる方もチラホラ見られます。標高が低くなるので暑いと思ってたら、ガスっているので涼しい。でもすぐに晴れ間が出てきて暑くなりました。三角点ベンチまで一気に下りて、またちょっと休んだら樹林帯に突入。風も弱くなり木陰が無い場所は暑い。今回はなんとか足は死なずに16時過ぎに折立に到着。長かったけど充実した山行でした。 今回はご来光はダメでしたが、黒部川源流付近の鷲羽岳、水晶岳、黒部五郎岳に登頂でき、暑い下界から離れて涼しい北アルプスで三日間も避暑ができて、三俣山荘の美味しいカレーも食べることができ、去年の宿題を完成できました。そして下界に下りるとやはり酷暑で、家では嫁が暑さで干上がっていましたとさ。西日本豪雨で被災された方々、ボランティアの方々、不自由な中で酷暑の対策をするのも大変だと思いますが、熱中症にはお気を付けて下さいませ。 【注意点や反省点】 この時期に気になる消費した水は、折立〜太郎平小屋まで600cc、太郎平小屋〜黒部五郎岳の肩と、三俣山荘〜水晶岳〜岩苔乗越は1リットルほど。太郎平小屋〜折立は1.5リットルほど、三俣山荘からと黒部五郎岳からは2リットルほど持っていきましてが、ガスったり早朝で涼しかったので少なく済みました。晴れているともっと必要だったと思います。 個人差はあると思いますが、保温用のフリース一枚だけではちょっと足りないくらい、夜や朝は寒くなりました。 黒部五郎岳の肩や、三俣蓮華岳〜水晶岳のピーク、三俣山荘周辺はソフトバングが4Gで繋がりましたが、ドコモはダメのようでした。 黒部五郎小舎のテン場は一泊千円、キレイな外トイレあり。テントのペグも良く刺さりました。 重い荷物を持って特に下山するときには、トレッキングポールがあると楽なのですが、今回は脚力を鍛えるため、トレッキングポールはあえて使用しませんでした。 夏になると落ちる体重が去年よりも3kgも太ってしまいました。健康診断で腹囲はむしろ減り気味。プロテインを飲んでいるので、好意的に解釈すれば筋力アップになったのか。でもそんなに体力が向上したとは思えないけど、どうなっているのでしょう(笑)。 今回はビールを一本荷揚げしましたが、テン場には冷やす場所が無く、結局少し離れた沢で冷やしました。 【Apple Watch等による計測結果】 ムーブ(安静時を越える推定エネルギー消費量 / kcal) 1,708 1,502 1,419 エクササイズ( 活発に活動した分数 / 分) 340 315 263 スタンド( 1時間のうち1分以上身体を動かした時間 / 時間) 15 15 16 登った階数( 一階=約3mの高度を上昇 / 階) 331 376 144 ウォーキングの距離(km) 31.1 29.6 31.0 歩数(1日で歩いた歩数 / 歩) 40,897 39,143 39,963 心拍数 (1日で最低、最高の心拍数) 56〜137 42〜129 57〜119 体重 63.1 -> 61.8
活動の装備
- その他(Other)イナーシャXフレームパッドINERTIAXFRAMEPAD
- オークリー(Oakley)OAKLEYオークリーPRIZMプリズムサングラスRADARLOCKPATHレーダーロックパスOO9206-28009206-289206-28
- スント(SUUNTO)SUUNTO AMBIT3 PEAK
- その他(Other)iPhone8 スペースグレイ
- 富士フイルム(FUJIFILM)フジノンズームレンズXF10-24mmF4ROIS
- その他(Other)モンベル(mont-bell)ジェットボイルZIP1824325ブラック
- ソニー(SONY)デジタルカメラCyber-shotRX100III光学2.9倍DSC-RX100M3
- その他(Other)Sport38mmシルバーアルミニウムケースとホワイトスポーツバンド
- ニーモ・イクイップメント(NEMO Equipment)アンディ2P
- マウンテンハードウェア(Mountain Hardware)スルーウェイ50バックパック
- 富士フイルム(FUJIFILM)ミラーレス一眼X-T1ブラックFFX-X-T1B
- モンベル(mont-bell)ダウンハガー900
- ミレー(MILLET)ドライナミック メッシュ NS クルー
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