シャワークライミング＠奥吉野

「青空ファン」のツアーで、奥吉野へ。 沢沿いを歩くのと、シャワークライミング（沢登り）は、全く別物ですね！ 美しい景色を眺めるのと、美しい景色の中に入り込むのと、そんな感じ。 昼食はガイドさんが持参してくださり、 写真もガイドさんが撮ってくださり・・と、至れり尽くせりで。 以前、キャニオニング（沢下り）のツアーに参加したときは、 寒くて寒くて、同行した友人は唇が紫色になるほどだったのですが、 今回は、しっかりとエネルギー摂取したお陰で、凍えることなく楽しめました♪ 行動開始直前に、おにぎり、レトルトのスープ、 ウィダーインゼリーで、500kcalほど摂取。 お昼は、柿の葉寿司、コンビニのおにぎり、よもぎ大福。 さらに、熱中症対策ゼリーと、梅干味の柔らかいグミも持参して摂取。 基礎代謝が高く、燃費の悪い車のような身体で、 団体行動だと、どうしてもシャリバテするのですが、 何となく、コツを掴めた感じです。