井原のつもりが飯盛山

　23:45就寝、起床5:30の予定。だった。 ところが睡眠導入剤を一錠飲んで寝たのに03:15に目が覚める。睡眠が足りないと思ったが、ままよ、なんとかなるさ。とそのまま出かける準備をし、5:30出発。大いに反省させられることに・・・ 　先ず井原まではガソリンが足りない。しかし、スタンドは閉まっている。仕方なく、今日はトレーニングにしようと飯盛山へ。補水液は飲まず、ペットボトル入りのコーヒーをがぶ飲みして歩き始めると、腹の具合は悪くなるし、吐き気はするしで、歩けなくなった。二回の休憩を取ってなんとか山頂へ。ここは森を通り抜けるそよ風が気持ちよく、やはり来て良かった。 　下りも、終始木陰で、快適であり、あじさいの道を草花の写真を撮りながらのんびり歩いて帰りました。とさ。まずは愛でたし。めでたし。 反省点:(高齢者登山の心得として) ①日頃から体調を整えておくこと。 ②睡眠不足の時は、無理しないこと。 ③もう無理が効かない体であること。 　以上、早死にしないためには、👴には、絶対に守らないといけないことを確信した。