愛宕山　早朝ウォーキング　愛宕山科学館展望台往復（8ｋｍ強）

おはようございます、今朝も耳元に置いたスマホの 目覚し が４時00分　おはよう御座いますと女性の声で 2回繰り 返し　その後スマホラジオがONらじる★らじる第1 放送 を聞きながら　窓から眺める甲府盆地は雲が多いです。 4時05分血圧計131／80　脈拍86を快傑健康手帳記入 身支度して　木曜日は生ゴミ収集日です　４時18分頃 生ごみを持ち家を出て所定の場所に出し　黄色い網を 掛けて千秋橋経由で愛宕山早朝ウォーキングに向かい ます、愛宕山科学館展望台に5時17分到着　前を歩いていた ウォーキング仲間の伊藤さんと久しぶりに会う水石さん 達に追いつき挨拶交す　雑談し帰って行きます　汗をフキ ながら体操・ストレッチして　少し早いが下山　飯豊橋 経由で帰宅。