リハビリ三毳山トレイルラン

今日は佐野アウトレット行った帰りに三毳山トレイルランニングに行ってきました。 実はお盆前に腰を痛めてしばらくの間ランニング練習お休みしていたんですが腰痛の痛み少しありつつリハビリトレイルランニング行ってきました。 アウトレット帰りだったのでいつもの朝早くからではないのでお昼過ぎに走り出しました。 体中から汗が吹き出してくるし久しぶりのランニングもあって体めっちゃ重かったです。 下りの時腰が痛みましたがなんとか走りきれました。 今月トレイルレースがあるのでそのレースにむけて自分の体の状況も分かったので無理なく練習していきます。