活動データ 日記 活動データ タイム 02:28 距離 15.0km のぼり 616m くだり 616m コース定数 標準タイム 06:03 で算出 ふつう 21 平均ペース 表示 地図 竜王山・阿武山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 28 分 休憩時間 0 分 距離 15.0 km のぼり / くだり 616 / 616 m 15:01 7 15:08 45 塚脇バス停 15:54 15:57 14 阿武山 16:11 14 阿武山口バス停 16:26 16:27 16 摂津峡公園 16:43 16:49 40 三好山 17:29 活動詳細 すべて見る 昼から時間があったので、近場の低山へ。欲張って距離を少し伸ばした事と、朝少し走った事もあり、最後はバテバテでした。 図書館で返却後スタート 津の田ミート近くの交差点を上がる。 ドン付きを左へ 奈佐原入り口から入山します。 いつも箇所より上がります。 バテバテで山頂 山頂より 頂上に日除け付きのベンチが設置されていました。皆さまに優しい配慮 感謝 降ってきました。この後変電所前を目指します。 途中より変電所方面 変電所前を通過して、桜公園売店横より三好山へ この道はこんな感じ。 途中水分補給 チェリオ コスパ最高。さすが関西企業 で三好山山頂 かなり疲れた。予定より30分近くロス 山頂より 見えるのは先ほど登った阿武山 アフター 三好山塚原からの登り道は綺麗に整備されています。感謝 以前の道がガタガタの時 ビフォー 帰りが遅くなったお土産に 途中 お菓子の木 へ寄りました。 本日はシホンケーキが買いたったのですが、売り切れのためシホンロールを購入。これも美味しい。 でゴール。ケーキを購入した事もあり、最後はゆっくり歩きました。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:28 距離 15.0km のぼり 616m くだり 616m コース定数 標準タイム 06:03 で算出 ふつう 21 平均ペース 表示 地図 竜王山・阿武山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード