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南高尾 リハビリ トレイルラン

ヘルニアさん YAMAP Meister Black

  • YAMAPマイスター:ブラック
  • 自己紹介:今年はOSJ全レース完走!のため怪我しないことが目標⚠
    2015年初頭ロード4kmしか膝痛くて走れなかったことがショック。やまなら足痛くならないよと友人の言葉を信じ、山に育てられ長距離走りれるようになりました。

    山活動初心者ですが参考になれば幸いです。
  • 活動エリア:東京
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1978
  • 出身地:東京
  • 経験年数:3年未満
  • レベル:公開しない
  • その他 その他

高尾山・陣馬山・景信山

2016/01/10(日) 02:39

 更新

南高尾 リハビリ トレイルラン

公開

活動情報

活動時期

2016/01/09(土) 08:07

2016/01/09(土) 12:46

アクセス:120人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間4時間39分
  • 活動距離活動距離18.61km
  • 高低差高低差517m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り1,147m / 1,167m
  • スタート08:07
  • 2時間31分
  • 大垂水峠10:38 - 10:40 (2分)
  • 29分
  • 小仏城山11:09 - 11:30 (21分)
  • -
  • 城山11:09 - 11:30 (21分)
  • 1時間16分
  • ゴール12:46
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写真

動画

道具リスト

文章

トレラン初めての友人と二人で
南高尾ー城山ー高尾山口の18キロのコース

始発で行くはずが、1時間寝坊してしまい、
高尾に友達を待たしてしまう失態。
ちゃんと土下座して許していただきました。

三連休初日で晴天に恵まれ、南高尾もいつもより
登山者が多かった。

空気も澄んでおりスカイツリーがくっきり見えます。

城山は登山者で賑わっており、
そのためトイレには長蛇の列が…

稲荷山コースで下山。
登山者と街着の人が交互にくると、
山と街の境界が
限りなく山にずれ込んでる特異な場所に
迷い込んでしまった感覚にとらわれました。

アキレス腱はまだ完全ではありませんでしたので、
駅直結温泉で温まり帰宅。

始発で行ければ、12時前に下山出来ている。
午後用事あったりする場合などに
最適なショートコースと
再確認。

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