活動データ 日記 活動データ タイム 00:24 距離 2.5km のぼり 184m くだり 186m コース定数 標準タイム 01:15 で算出 やさしい 4 地図 泉山・井水山・黒沢山 タグ トレイルランニング夏(6〜8月)晴れ GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 24 分 休憩時間 3 分 距離 2.5 km のぼり / くだり 184 / 186 m 09:37 8 09:45 09:53 8 神楽尾山 10:01 活動詳細 すべて見る 夜勤前に神楽尾へ。登りをゼェハァなるまで頑張ってみました。時々刺激を入れると良いですね。 暑いし夕方から仕事なので一往復で終了。帰りにプールでクールダウンして帰りました。 台風の影響で蒸し暑いですが風が涼しいです。 今日もワラーチラン。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 00:24 距離 2.5km のぼり 184m くだり 186m コース定数 標準タイム 01:15 で算出 やさしい 4 地図 泉山・井水山・黒沢山 タグ トレイルランニング夏(6〜8月)晴れ GPXファイル ダウンロード