活動データ 日記 活動データ タイム 02:40 距離 12.0km のぼり 1075m くだり 933m コース定数 標準タイム 06:27 で算出 きつい 25 平均ペース 表示 地図 六甲山・長峰山・摩耶山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 40 分 休憩時間 0 分 距離 12.0 km のぼり / くだり 1075 / 933 m 15:01 15:01 須磨浦公園駅 15:02 15:03 14 スタート 15:17 15:19 1 鉢伏山 15:20 15:22 4 旗振山 15:26 15:29 3 鉄拐山 15:32 15:34 8 高倉山 15:42 6 高倉台登山口 15:49 15:54 5 栂尾山 15:59 16:04 10 横尾山 16:14 16:21 40 東山 17:01 17:05 高取山西峰 17:05 17:11 31 高取山 17:42 活動詳細 すべて見る 年末、整形外科でシンスプリントと診断され、休養してました。 約2ヶ月ぶりに入山^^; すっかり暗くなってしまいました。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:40 距離 12.0km のぼり 1075m くだり 933m コース定数 標準タイム 06:27 で算出 きつい 25 平均ペース 表示 地図 六甲山・長峰山・摩耶山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
