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フィッティング&大平山ヒルクライムトレーニング

ハマKBTさん

  • マイスター  マスター
  • 自己紹介:自転車で島を一周して、島の山を登るのが好きなオヤジです。
    その他 カヤック、ロードバイクもやります。
    ハマK(カヤック)B(バイク)T(トレッキング)
    休みを利用して自転車で、「つぎはぎ日本一周」挑戦中です。リンク→
    http://bycyclehama.dokkoisho.com/cycling/nihonnissyuu/nihonnissyuutop.htm

    みなさんの活動日記を見ていると、登山ももっと挑戦してみたくなりました。
  • ユーザーID:366985
    性別:男性
    生まれ年:1964
    活動エリア:島根, 広島, 山口
    出身地:島根
    経験年数:10年以上
    レベル:公開しない
  • その他 その他
大平山(防府市)・矢筈岳

2018/09/05(水) 19:24

 更新
山口

フィッティング&大平山ヒルクライムトレーニング

活動情報

活動時期

2018/08/26(日) 13:46

2018/08/26(日) 16:03

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アクセス

317人

文章

 ロードバイクに乗っている自分のポジションやペダリングについて、客観的にどうなのか?というのを一度は調べておきたいと思い、今日、防府のサイクルショップに行き調べてもらった。体の各部を計測し、PCにそのデータを打ち込み、ベストなポジションを導きだす。そして、そのポジションに計測マシーンをセッティングして、実際にペダリング。それをPCが解析して、ペダリングの癖などを説明してもらう。ペダリングについてはなかなかいい感じということだった。特に引き足の使い方はいいとのこと。改善するとよいのは、やや踏み込むタイミングを早く意識するとよいとのことだった。ペダルを踏む中心が左足がやや外側に行っているというのも分かった。このことを意識してトレーニングをしよう。
 せっかく防府まで来たので、フィッティングが終わった後、ヒルクライムのレースをやっている大平山に行き、ヒルクライムトレーニング。レースをやる山だけある、結構きつかった。さっきの癖を意識しながらだったが、坂がきつくて、最後はへろへろ。それでも、山頂からの景色は最高。疲れを忘れさせてくれる。防府の町や、四国方面、やや霞がかかっていて、遠くははっきりとは見えなかったが、青空のもと、気持ちよかった。本当の山頂まではロードバイクはいけなかったので、徒歩で登った。ここが、また気持ちいい。ちょうど管理をされている方が来たので、あいさつをしたら、その方も自転車乗りということで、すぐに仲良くなり、自転車談義。同じ趣味を持つ者は本当にすぐ打ち解けあう感じだ。
 再び、ロードバイク入れる山頂公園に戻る。ここは、3年ほど前までロープーウェイが運航されていたようだが、今はやっていない。それでも面白いのは
ロープーウェイの施設は残っていて、見学できるようになっている。ロープはないが、山頂の駅に客車?が置いてあり、自由に入れるようになっていた。展望台として使用しているのだ。ここからの眺めもすばらしかった。
 その後、下りは、すぐにスピードが出るので、気を付けながら下ったのだが、あっという間にスタート地点に到着。
 INAKAライドの準備の日だったが、予約していたので、申し訳ないが、こちらにこさせてもらった。まあ、昨日準備をしたので、許していただけるのでは?

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間2時間17分
  • 活動距離活動距離15.73km
  • 高低差高低差617m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り707m / 704m
  • スタート13:46
  • 17分
  • 登山口14:03 - 14:04 (1分)
  • 1時間4分
  • 大平山15:08 - 15:29 (21分)
  • 28分
  • 登山口15:57 - 15:57 (0分)
  • 6分
  • ゴール16:03
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