左膝の様子見2（ツー！）

左膝が痛く成って2か月余りがたち、養生をしていましたがさすがに、筋肉の衰えを感じて少しずつでも回復をと思い、軽く 歩こうと目配山に行ってみました。 妻も一緒にということで超スローで歩き始めましたが、暑さと久しぶりの歩きで目配山手前の小鷹城山でグロッキーでした。 膝は、整形外科ではなんて治療はしてもらえず不安だったけれど、歩きには何とか耐えられた。 膝は若干のひねりに痛みと、膝が笑うような感じがみられたくらいで他は大丈夫でした。 これから整形外科を変え少しずつ筋肉の復活を進めていこうと思います。