活動データ
タイム
00:53
距離
2.1km
のぼり
295m
くだり
293m
活動詳細
すべて見るこんばんは 9月7日(金)晴れ 毎年の健康診断の質問の中に 「毎日運動はどれ位の時間行っていますか?」 の問いに 運動なんて忙し過ぎて する暇なんて無い、と7年前までは 即答していました。 でもそれって宿題と同じで やりたく無いものはどんどん後回しで 結局ツケを溜めているだけなんだ、と。 ようやく近年気がつけました。 生活習慣を変えるって とても労力が必要です。 1.テレビ、ビデオは観ない。(食事時以外) ※昔はゲームにどれだけ時間を 費やした事やら… 2.睡眠時間を減らす。 今の毎日登山は自分のなかでは「仕事」と 捉えるようにしています。 出社したく無い日だって沢山ありますw が、仕事だから仕方ないと思えば 毎日続けられるし、続けた結果の恩恵の方が 遥かに大きいと実感出来ます。 明日は山カフェ、準備準備。 そして遠征の準備も。 絶対に寝坊出来ない朝だぞ。 23℃ H50% Wt3kg 吾妻山251登目 220日目登山 今日もお疲れ様でした。
もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。