津久井湖-半原48km_(更新2:10:09)

2018.09.09(日) 日帰り

活動データ

タイム

02:30

距離

42.7km

のぼり

330m

くだり

322m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
2 時間 30
休憩時間
0
距離
42.7 km
のぼり / くだり
330 / 322 m
2 24
5

活動詳細

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昨日と同じコンディション(南風5~8m/sec)ながら、移動時間更新。 疲れているなりに、力の入れ方・ぺダリングの仕方が工夫できた。 やっぱりハイケイデンスがしっくりくるみたい。PM2.5マスクつけてても、心肺機能は耐えきれる。 ガーミンでも全平均ケイデンスが4rpm上がっている。 いやー、早く2時間切りたいな。 ガーミン https://connect.garmin.com/modern/activity/2999285893

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