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渋沢駅から新松田駅まで 約30km トレラン

ヘルニアさん YAMAP Meister Black

  • YAMAPマイスター:ブラック
  • 自己紹介:今年はOSJ全レース完走!のため怪我しないことが目標⚠
    2015年初頭ロード4kmしか膝痛くて走れなかったことがショック。やまなら足痛くならないよと友人の言葉を信じ、山に育てられ長距離走りれるようになりました。

    山活動初心者ですが参考になれば幸いです。
  • 活動エリア:東京
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1978
  • 出身地:東京
  • 経験年数:3年未満
  • レベル:公開しない
  • その他 その他

丹沢山

2016/06/22(水) 00:33

 更新
神奈川, 山梨

渋沢駅から新松田駅まで 約30km トレラン

活動情報

活動時期

2016/01/16(土) 08:21

2016/01/16(土) 15:04

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アクセス

240人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間6時間43分
  • 活動距離活動距離28.38km
  • 高低差高低差1,233m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り9,539m / 9,809m
  • スタート08:21
  • 1時間40分
  • 鍋割山10:01 - 10:09 (8分)
  • -
  • 鍋割山荘10:01 - 10:09 (8分)
  • 57分
  • 雨山11:06 - 11:07 (1分)
  • 12分
  • 檜岳11:19 - 11:24 (5分)
  • 34分
  • 秦野峠11:58 - 12:01 (3分)
  • 1時間8分
  • 高松山13:09 - 13:27 (18分)
  • 1時間37分
  • ゴール15:04
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写真

動画

道具リスト

文章

渋沢駅から記録取り忘れ。

トレランの先輩の友人らと久しぶりの山。
アキレス腱、膝、短ひこつの炎症と、
去年から持ち越したケガが完治してない。
リハビリということで決行。

紅葉時期と比べ人も少ないのでスイスイ。
鍋割山山頂に近づくと寒い。
一枚はおる。

雨山峠までは、尾根も細く危険箇所沢山。

雨山から高松山までは気持ちよく走れました。
人も数人しかすれ違わない。

ここまで超セーフモードで順調。

高松山は開けてて暖かい太陽一杯浴びながらおにぎり。

ここからはスピードコース。
短ひこつが痛くなり、ペースダウン。
高松山で休みすぎて冷えてしまったのが原因だろう。
何てシビアな左足...

その後わりとすぐ、ロードになりました。
のんびりジョギングと歩きを混ぜながら、
新松田駅到着。

沢山お店やっており、迷った末モンタナへ。

カツカレー注文。
奥で何やらシャカシャカ聞こえる。
どうやら米を研いでるようだw
以外と時間かからず出てきた。
最高にうまかった。

イタリアンパスタは味が薄いと不評でした。

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