お久しぶり〜のダイ活③&トレーニング❣️ 藻岩山慈恵会コース❣️

水曜日お仕事で今日がお休みになった私❣️くまさんは夕方から仕事です💦 どこ行こうにも台風被害もあるし時間半端ね⤵︎てことでくまさんダイ活&私のトレーニングで藻岩山慈恵会コースに決まり😊 昨日店の庭の草むしりで左ふくらはぎがパンパン💦そして今日の暑さなどでバテそうな予感😓 初めて足つるかもと思いましたが大丈夫でした😉 山頂でトンボが何匹か止まってきましたが、ランチ中のトンボばかりでした😁 下りは人も多い時間なので急ぎすぎないように降りてきました😁 ※三浦雄一郎さんと息子さんが登ってました‼️ くまさんは登り、下り+10分でしたが、初めて登った頃より止まることも減り、山活ダイエットの成果が出てきたみたいです😊 たまにはトレーニングで自分の成長を感じるのも良いなと思いました😉👍 写真全然ないです💦💦