腰痛なりに３連登の羊蹄山（真狩） / bono.さんの羊蹄山（蝦夷富士）の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

04:46

距離

14.1km

のぼり

1616m

くだり

1618m

チェックポイント

休憩時間

7 分

距離

14.1 km

のぼり / くだり

1616 / 1618 m

12:20

4

12:24 12:25

2 41

真狩登山口

15:06 15:19

羊蹄山（後方羊蹄山・マッカリヌプリ）

15:19 15:21

1 42

17:03 17:04

2

真狩登山口

17:06

活動詳細

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我ながら阿保の所業と思いつつ、３日連続となる羊蹄先生詣で🤣 腰痛は、起き上がり・立ち上がりがスムーズにできないけれど、立ち上がってしまえば歩行に支障はない。一昨日のハムストリングスの強い張り、前日の大臀筋の痛みは共に無かった。腰カックン…とならないように、中腰は厳禁だ。こんな体調のときに限って休みと好天が重なり、遠くに行けない・ジッとしていられない…のハムレットちゃん（笑）。救ってくれるのは先生だけだ。コースは真狩をチョイス。天気も良く、楽しく歩くことができた😊

羊蹄山（蝦夷富士）先生❗️ほんぢつもよろぴく🎵 — 先生❗️ほんぢつもよろぴく🎵

羊蹄山（蝦夷富士）登山口 — 登山口

羊蹄山（蝦夷富士）１合目（14分／14分） — １合目（14分／14分）

羊蹄山（蝦夷富士）２合目（12分／26分） — ２合目（12分／26分）

羊蹄山（蝦夷富士）３合目（11分／37分） — ３合目（11分／37分）

羊蹄山（蝦夷富士）４合目（17分／54分） — ４合目（17分／54分）

羊蹄山（蝦夷富士）５合目（18分／1時間12分） — ５合目（18分／1時間12分）

羊蹄山（蝦夷富士）６合目（18分／1時間30分） — ６合目（18分／1時間30分）

羊蹄山（蝦夷富士）７合目（15分／1時間45分） — ７合目（15分／1時間45分）

羊蹄山（蝦夷富士）８合目（12分／1時間57分） — ８合目（12分／1時間57分）

羊蹄山（蝦夷富士）この辺り、灌木の葉っぱは落ちきっている — この辺り、灌木の葉っぱは落ちきっている

羊蹄山（蝦夷富士）青空に向かって進む — 青空に向かって進む

羊蹄山（蝦夷富士）９合目（13分／2時間10分） — ９合目（13分／2時間10分）

羊蹄山（蝦夷富士）ほんのりとした色付き — ほんのりとした色付き

羊蹄山（蝦夷富士）避難小屋方向を見下ろす — 避難小屋方向を見下ろす

羊蹄山（蝦夷富士）父釜外輪は、反時計回りで — 父釜外輪は、反時計回りで

羊蹄山（蝦夷富士）ボッコ見えたけど、写真では判別不能w — ボッコ見えたけど、写真では判別不能w

羊蹄山（蝦夷富士）山頂（39分／2時間49分） — 山頂（39分／2時間49分）

羊蹄山（蝦夷富士）今日も頑張ったヒト — 今日も頑張ったヒト

羊蹄山（蝦夷富士）歩いてきた真狩コースへ続く外輪 — 歩いてきた真狩コースへ続く外輪

羊蹄山（蝦夷富士）京極側への外輪 — 京極側への外輪

羊蹄山（蝦夷富士）下方に京極のまちが見える — 下方に京極のまちが見える

羊蹄山（蝦夷富士）この辺りの外輪歩きが堪らない — この辺りの外輪歩きが堪らない

羊蹄山（蝦夷富士）はらへ…につき歩き食いするヒト — はらへ…につき歩き食いするヒト

羊蹄山（蝦夷富士）ホットシェフのシャケおに♪ — ホットシェフのシャケおに♪

羊蹄山（蝦夷富士）旧避難小屋跡 — 旧避難小屋跡

羊蹄山（蝦夷富士）比羅夫側から見る父釜。あっち側の左側が山頂 — 比羅夫側から見る父釜。あっち側の左側が山頂

羊蹄山（蝦夷富士）下りの９合目 — 下りの９合目

羊蹄山（蝦夷富士）地図上のポイントに当たる６合目 — 地図上のポイントに当たる６合目

羊蹄山（蝦夷富士）地図上のポイントに当たるポン山分岐 — 地図上のポイントに当たるポン山分岐

羊蹄山（蝦夷富士）光が真横から — 光が真横から

羊蹄山（蝦夷富士）先生に捧ぐ聖水。ホンヂツもありがとうございました😊 — 先生に捧ぐ聖水。ホンヂツもありがとうございました😊

活動の装備

キヤノン(Canon)

PowerShot G1 X Mark III

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