つくし湖から登り強化訓練 筑波山頂上にはいきません

2016.01.24(日) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
1 時間 11
休憩時間
8
距離
6.6 km
のぼり / くだり
403 / 402 m
15

活動詳細

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今日は膝痛の緩和にテーピングが効くか 特に下りで痛いのですがいかほどか? 結果は多少の緩和は有りますが やはり痛い それでもかなり 足が 上がるので短い距離なら大丈夫かな

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