久々のトレーニング

最近自転車しか乗ってないから、 トレランの衰えを激しく感じてます。 ですが自転車のタイムは上がってます（笑） 自転車のタイム上がっても トレランタイム更新に比べたら、 大して嬉しくない(T ^ T) やっぱトレランだよな〜。 今回もすっごい思考のデトックス出来て、 新しい酵素断食指導が思いついちゃいました（≧∇≦） トレランは もう生活の一部で、 仕事の一部でもあるという実感！ 本日も重たい腰を上げて、 なんとかスタートして良かった(^_^)v 根性叩きなおすために、 自宅近くからスタートして、 室蘭岳20キロコース！ 下りの膝がとても心配でしたが、 やっぱりダメでした(T ^ T) 登りはそこそこのスピードでしたが、 下りは膝は痛いわ、 足つるわで、 止まるか、 歩くしかなかった・・・・ それでもなんとか、 身体にカツを いれられたような気がしますm(_ _)m ちょっと9月と10月は トレランよりの運動に シフトしようと思った今日この頃！ 羊蹄山の両断したいですが 今から体慣らしても 雪降ってしまいそうだから、 間に合わなそうです(ToT) ですから 藻岩5や、 来馬オロフレの縦走など、 年内に挑戦したいと思います(￣^￣)ゞ 今日の晩ご飯は 恒例の行者ニンニク餃子120個🥟 これから作りますので、 後でアップしますね〜！ あ、誰も待ってないか（笑）