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病みあがりハイキング(リハビリ編)

kiserinさん YAMAP Meister Master

  • YAMAPマイスター:マスター
  • 自己紹介:ボウリング歴25年の末、身体はボロボロ状態になり特に左膝は変形性膝関節症と診断され歩行困難になりました。それからと言うもの整形外科に通う日々が続き、治療はいつも痛み止めのモーラステープとヒアルロン酸の注射のみ、このままではいけないと思い体質改善を真剣に考えました。まず減量と筋力アップを中心としたトレーニングを開始しして、その結果3ヶ月で83kgあった体重が62kgに、体脂肪率も28%が13%台になり、知り合いとすれ違っても気づかれないほど激変しました。

    「ライザップ」ではありませんよ!(@_@;)

    気が付くと歩くたびに激痛に悩まされた膝はすっかり痛みが消え普通に歩けるようになりました。今後は健康と体力を維持するため、長く楽しみながら出来るスポーツは何かないかと考えた末思いついたのが登山でした。
    天気の良い日は、関東近県を中心に夫婦で登山を楽しんでいます。

    神社仏閣オタクなので神社レポも良く書きます。(*^^)v

    YAMAP会員の皆様、どこかの山で私たちを見かけましたら気軽にお声掛けください。

    それでは宜しくお願い致します。(^_^)v
  • 活動エリア:その他
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1900
  • 出身地:その他
  • 経験年数:未経験
  • レベル:未経験
  • その他 その他

日和田山・物見山・天覧山・多峯主山

2016/02/18(木) 18:15

 更新

病みあがりハイキング(リハビリ編)

公開

活動情報

活動時期

2016/01/25(月) 10:17

2016/01/25(月) 15:36

アクセス:1064人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
累積標高上り 1,969m / 累積標高下り 1,968m
活動時間5:19
活動距離14.17km
高低差204m
カロリー2669kcal

写真

動画

道具リスト

文章

先週インフルエンザに罹りダウン (´・д・`)

3日間殆ど飲まず食わずで体重が4kgも減少しました。(^^;)(;^^)

今日は嫁さんが4時から仕事なので、それまで家の近所を一緒に歩くことにしました。(^-^ゞ

いつもの宮沢湖に車を止め出発!)^o^(
今日は雲一つない快晴です!でも北風がとても寒いです。こう言う日はミミ帽とマスクが威力を発揮します。(^з^)-☆

宮沢湖を歩いているといきなりの大爆音が!(@_@;)
空を見上げると米軍戦闘機が低空で頭上をスッ飛んで行きました!超速~(((^_^;)
実は2日前から横田基地にF22が飛来しているとNEWSで言ってました。しかし、早すぎてカメラが間に合いません。(((^_^;)

今日はリハビリなので何処まで歩くか決めてなかったので、高麗神社まで行ったら次を考えることにします。?

高麗神社で御朱印を戴き、聖天院で若光ちゃんのお墓参りして帰れば丁度いい距離かな~って思ったけど何か物足りない!(´Д`)

やっぱり山に登ってないからだね!じゃあこのまま日和田山に昇るか?
嫁さんの仕事の時間を気にしながら昇ることにしました。(;´д`)

男坂から一気に金比羅神社まで行き暫し景色を望む。(^-^)
今日はスカイツリーも新宿高層ビル群も綺麗に見えます。o(^o^)o

景色をゆっくり眺めた後は来た道を一気に下山して、麓のセブンイレブンでランチタイム!(@_@)

帰り道は巾着田から高麗峠を通り宮沢湖へ戻ります。

15:40分宮沢湖駐車場到着!仕事ヤバイよ!
焦った嫁さんはhirorin号でF22をも超える音速で仕事場へスッ飛んで行きました!)^o^(

私はkiserin号でゆっくり自宅へ帰還!(^з^)-☆

今日は冷たい風が吹く中でも、少し春の気配を感じさせる瞬間が所々にありました。
あと少しの辛抱ですね!(^-^)

※今日の動画日和田山男坂より!

本日のリハビリおしまい。(^^;)(;^^)

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