石盛山周回トレーニング

この一週間で足の調子も随分と上向いてきた。天気も回復してきたので地元の石盛山に登ることにしよう。 でも、残念なことに石盛山には登山道はなく、山頂まで車道が通じており公園や、ゴルフ場になっているので登山の対象にはなりにくい。 だが、自宅からの標高差400m、片道5.5km、途中、ゴルフ場までの急登を考えれば良いトレーニングになることは間違いない。ここを一時間を目標に歩く。 帰路の降りはルートを変え、片道9kmをできるだけ走り、膝を鍛えることにしよう。 このトレーニングの目的は、間もなく紅葉シーズンを迎える九重連山の長者原～坊がつる～大船山を２時間で登り、その後の行動時間に余裕もたせ、臨機応変にくじゅうの山々の紅葉をできるだけ沢山楽しむため(^.^;