活動データ
タイム
01:39
距離
3.6km
のぼり
34m
くだり
36m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
1 時間 39 分
休憩時間
19 分
距離
3.6 km
のぼり / くだり
34 /
36 m
1 39
活動詳細
すべて見る歩けない、ということが、どれだけ精神的に抑圧されるか、初めて経験しました。 股関節は、歩きの要。医者や療法士の話では、筋肉が硬くなり、膝や腰の筋肉を引っ張るので、 痛むのだ、と。毎日、リハビリクリニックに通い、療法士に、手厚い手当を受けるのですが、 当座は、良くなっても、直ぐに、悪くなる。言われたことを一生懸命、家でやるのだが。 このままでは、歩けなくなるし、体力、特に基礎代謝が減少する。筋肉作りが肝要と確信し、 多少の痛みは、乗り越えて、出来れば毎日、平地を、5000歩以上歩くことを決意。 10月頭から、開始しました。 以前と変わらず、脚のことは、あまり考えずに、空を見、山を見、花を見て、発見を求めて 気分一新のウオーキングを再開です。
もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。