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南高尾からのアルトラポップアップショップ

ヘルニアさん

  • マイスター  マスター
  • 自己紹介:今年はOSJ全レース完走!のため怪我しないことが目標⚠
    2015年初頭ロード4kmしか膝痛くて走れなかったことがショック。やまなら足痛くならないよと友人の言葉を信じ、山に育てられ長距離走りれるようになりました。

    山活動初心者ですが参考になれば幸いです。
  • 活動エリア:東京
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1978
  • 出身地:東京
  • 経験年数:3年未満
  • レベル:公開しない
  • その他 その他

高尾山・陣馬山・景信山

2016/02/12(金) 15:15

 更新
神奈川, 東京

南高尾からのアルトラポップアップショップ

活動情報

活動時期

2016/02/12(金) 06:23

2016/02/12(金) 09:49

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アクセス

269人

文章

前回三浦半島で親指の爪逝って、
痛くて歩くのもままならない状況でしたが、
やっと走れそう&アルトラポップアップストアに行く。
2/11に聖蹟桜ヶ丘にアルトラのショップが、
期間限定でオープンしてるので、
靴を更新しようと見に行きました。

高尾駅からトレイルに侵入。
平日ということもあり、城山まで一人しかすれ違わない。
雪はほぼなく、
大垂水峠に近いところでやっと凍った雪に遭遇する程度。

その最初の凍ったところで、おもいっきり右足首捻る。
城山から高尾山に向けての下りくらいから、
ようやく若干腫れてきた感じだか、走るのに支障なし。

3時間半で、高尾山口駅到着。
温泉へ。

まだ10時。ゆっくり温まり、
11時半過ぎにはアルトラのショップ到着。

靴買って、ご飯食べて、
13時からの裸足ランのワークショップに参加の予定だったが、
靴選びに時間費やし過ぎて、裸足ランの時間になってしまった,,,
腹ペコ

ワークショップの効果で、パタパタ鳴る走りが
ほぼ鳴らなくなり、
今までブレーキ掛けながらアクセル踏むように走っていたかが分かり、お腹の凝り固まった筋肉が走りに影響するかなど、ためになる&聞いたことないランニングの話に舌鼓。

ホクホクで帰宅。
帰ったら走り行こうかなぁ
なんか忘れてる気が,,,

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間3時間26分
  • 活動距離活動距離18.63km
  • 高低差高低差522m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り1,830m / 1,819m
  • スタート06:23
  • 2時間5分
  • 大垂水峠08:28 - 08:30 (2分)
  • 21分
  • 城山(小仏城山)08:51 - 09:01 (10分)
  • 22分
  • 高尾山09:23 - 09:24 (1分)
  • 25分
  • ゴール09:49
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