秋を感じた粟ケ岳　〜サクッとトレランもどき💦〜

毎週、週末の天気予報が今ひとつなんですよね。今朝もなんだか怪しげな天気なので近場でコンビニトレーニングです。 猛暑を言い訳にサボっていたのでvo2maxもかなり落ちちゃったし、来月に南アルプスマウンテンマラソンが迫り完走できるか焦ってます😫 もっと近場の小笠山も考えましたが、あの痩せた尾根では先日の台風の影響で倒木多数、下手したら尾根が落ちているところもあり得るんじゃないかなぁと思い、そんなこんなでサクッと粟登りに行って来ました。 ここにもやはり台風の爪痕が残ってますね。 気温も下がり多少なりとも体が動きやすくなって来たことに満足（これくらいで満足するなと。。。😩）余り無視しない範囲で戻って来ました。 もう一つかシューズの様子見。先日下ろしたスポルティバ アカシャで初めてそこそこ走ってみましたが、なかなかいい感じ。MA-MMはどちらのシューズにしようか悩み中です。100均のシリコン滑り止めシートは今回で効果を確信しました。いい位置に置ければインソールの上で足が前に滑るのをかなり防いでくれるように感じました。 おしまい。