秋の石鎚

気持ち良く晴れた秋の石鎚。平日で人も少ない荷揚げ日和。 こんな日は、ペースを落として楽に登ってみようと思った。第一ベンチ過ぎからの登りも、心拍数を上げすぎないように、汗をかきすぎないように それでも最後は少しペースが上がって息も上がった。 もう少し、無酸素性閾値を上まで持って行きたいけど、それが難しいのだよね。