久しぶりの登山は高千穂峰で

手術3ヶ月安静後の初登山 30分ごとに休憩を入れる予定でしたが、心拍数がかなり上がったため、歩きをゆっくりから更にゆっくりし、休憩カットして登りました。 それでも残高度80mで足吊り。( ´△｀)。 降りもゆっくりと。しかあし、大穴が気になり、つい寄り道しちゃいました。 １日山で過ごせて楽しかった♪ また、１日山過ごししようかと。。