活動データ 日記 活動データ タイム 01:42 距離 13.1km のぼり 23m くだり 21m コース定数 標準タイム 04:05 で算出 やさしい 11 平均ペース 表示 地図 姫路市 タグ ランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 42 分 休憩時間 9 分 距離 13.1 km のぼり / くだり 23 / 21 m 18:10 1 43 19:53 活動詳細 すべて見る 毎週水曜日は、走友会練習会。 グランドまで走って行って、今日のメニューは、3,000m＋1,000m×3本。 12:29-3:50-4:00-4:01 でした。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
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