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山登り・アウトドアの新定番

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ゼロからやり直し。

たしゅみさん YAMAP Meister Gold

  • YAMAPマイスター:ゴールド
  • 自己紹介:未記入
  • 活動エリア:
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1971
  • 出身地:
  • 経験年数:5年未満
  • レベル:公開しない
  • その他 その他

金剛山・二上山・大和葛城山

2016/02/27(土) 19:42

 更新

ゼロからやり直し。

公開

活動情報

活動時期

2016/02/27(土) 13:53

2016/02/27(土) 15:52

アクセス:153人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
累積標高上り 1,516m / 累積標高下り 1,540m
活動時間1:59
活動距離10.56km
高低差742m

写真

動画

道具リスト

文章

久しぶりのトレラン、色々とやり直したトレラン。
行く機会が無いのではなく、気持ちがあがらない日々が続きました。
40歳を越えたから?年齢的なモノ?身体が疲れたのかなと休んでも変わらず、スタミナ?と色々食べても変わりません。
せめてもと色々な本を読んでいると、どうも鉄分が足りないのに当てはまるのか。
(# ゜Д゜)ゼロカロリーコーラ。体重を落としたく飲みまくっていたモノの甘味料の中には身体の鉄分を減らすのがありました。無論、量にもよるんでしょうが一日3㍑近く飲んでいればダメですね。
そんなこんなでコーラの量を減らし、鉄分のサプリメントを飲んでのトレランです。
また、読んでいた本の中で、マラソン関連がありました。トレランを初める前には練習として14キロのランニングが出来ていたはずが、やってみると2,8キロ。
(〃ω〃)金剛山でのトレランにだけ満足していたタメかと反省。

😂いよいよ登山シーズン。一歩目からやり直しです。

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