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セリバオウレンが気になって

たくちゃんさん

サポーター
  • サポーター サポーター No.32
  • マイスター  マスター
  • 自己紹介:未記入
  • ユーザーID:27528
    性別:男性
    生まれ年:1966
    活動エリア:福岡, 大分
    出身地:大分
    経験年数:公開しない
    レベル:公開しない
  • その他 その他

天拝山・基山

2016/02/29(月) 01:07

 更新
福岡, 佐賀

セリバオウレンが気になって

活動情報

活動時期

2016/02/28(日) 09:21

2016/02/28(日) 15:54

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457人

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多くのヤマッパーを虜にしている九州では珍しいお花が、我が家から徒歩圏内にある…これは見に行かねば…
ということで朝の家事を急いで片付けて出かけてきました。
みなさんの活動日記のコメントをヒントにして見つける事ができました。
セリバオウレン、可愛い花でした。
(囲いの外からiphoneで写真撮りまくったけど駄作ばかりでした。残念)

風がありましたが、予想最高気温18℃の予報通りポカポカ陽気、薄着でOKの暖かな一日でした。

右膝の具合…
ストレッチを続け、8F階段昇降トレや通勤速歩トレでは全く痛みが出なかったのに、山歩きでは活動距離4km過ぎで再発。やはり急な下りが特に痛み、半身にならないと下りれません。
下りで飛び跳ねるような足運びの悪癖にも注意して一歩一歩慎重に歩いていたのですが…。山道のような不整地では、どうやら着地した地面の凹凸や傾斜に合わせて膝が左右にブレるみたいで、この負担が影響しているような気がします。
多少の事ではブレない筋力をつければ良いのでしょうが、やはりサポーターのお世話になるしかないかな。スポーツDEPOでZAMSTとバンテリンのサポーターを試着して、ZAMSTはガチガチ過ぎて自分の中では選外、あとはパテックス・ワコールの共同開発品をどこかで試着してからバンテリンかパテックス・ワコールにするかと決めようと思ってました。しかし今日の感触ではZAMSTぐらいガチガチに固定せなアカンかも…という感じです。

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間6時間33分
  • 活動距離活動距離12.86km
  • 高低差高低差282m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り1,043m / 1,038m
  • スタート09:21
  • 2時間3分
  • 天拝山11:24 - 11:31 (7分)
  • 4時間23分
  • ゴール15:54

写真

動画

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