医者から、「変形した膝関節炎は、治らない！」と言われて、ビックリ！　努力で治して見せる！と決心！　「有酸素運動」に歩く！ / momokeroさんの呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

00:55

距離

2.9km

のぼり

81m

くだり

79m

チェックポイント

休憩時間

5 分

距離

2.9 km

のぼり / くだり

81 / 79 m

15:19

56

16:15

活動詳細

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膝や腰が痛くても、頑張って、山に登っている人は沢山いると思う。パラリンピックの選手のような若さは、無いが、有酸素ウオーキングを蓄積して、なんとか治したい！今回は、空城山公園周回コース（１周760m）を歩いて、距離を体調に合わせて調節して行こうと思い、第１回は、４周をゆっくり歩いた。結果はどうか？

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山良く管理されている。 — 良く管理されている。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山真ん中の、多機能運動場の周囲に、ウオーキング、ランニングなどの
周回コースがある。 — 真ん中の、多機能運動場の周囲に、ウオーキング、ランニングなどの周回コースがある。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山入口に、好き花はが咲き、心が明るくなる。 — 入口に、好き花はが咲き、心が明るくなる。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山一周760m、４周で3000m。歩幅を55cmとすれば、5000歩を超える。 — 一周760m、４周で3000m。歩幅を55cmとすれば、5000歩を超える。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山音楽を聞きながら、楽しく歩こう！　顔は明るくないが？ — 音楽を聞きながら、楽しく歩こう！　顔は明るくないが？

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山木々を見るのも楽しい。 — 木々を見るのも楽しい。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山紅葉は、もう少し。 — 紅葉は、もう少し。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山岩谷、高尾山から呉娑々宇山がどっしり。 — 岩谷、高尾山から呉娑々宇山がどっしり。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山東方面に、絵下山。 — 東方面に、絵下山。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山なかなか良いアイディアですね。 — なかなか良いアイディアですね。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山椿は、これから？ — 椿は、これから？

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山すすきを見るのは、久し振りだ。 — すすきを見るのは、久し振りだ。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山萩だろう。秋の七草。 — 萩だろう。秋の七草。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山その姿は、控えめながら、逞しさを感じさせるので、花言葉は、
「思案、柔らかな心」だそうな。 — その姿は、控えめながら、逞しさを感じさせるので、花言葉は、「思案、柔らかな心」だそうな。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山１本だけの、メタセコイア。 — １本だけの、メタセコイア。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山深呼吸して空を見たら、飛行機雲が、スーっと。 — 深呼吸して空を見たら、飛行機雲が、スーっと。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山きれいに色づいている。 — きれいに色づいている。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山ここにも、拡声器が。 — ここにも、拡声器が。

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山「今日は、ここらでよかろうか！」　次回も、「チェスト！」
（写真が何故か裏返し） — 「今日は、ここらでよかろうか！」　次回も、「チェスト！」（写真が何故か裏返し）

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