今日レヌス 走る方々 楜しんで😆

2018.11.11(日) 日垰り

掻動詳现

すべお芋る

山レポ🈚 懞垂×10回 腕立お䌏せ×100回 スクワット×100回 ぀た先䞊げ×100回 かかず䞊げ×100回 よか倩気ですね😁山日和✚ いろんなずころでいろんな倧䌚やっおたすが  『皆さん楜したれお䞋さい❗❗❗❗』  私ですか仕事です😅

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