市民の森リハビリウォーク

今日はいつもの月一定例会のメンバーで最長老83歳の方（以前の職場のボス）のリハビリウォーキングに おつきあい。 スーパーマンのような健脚の方でしたが、80歳を超えて膝を故障され、急に歩行困難になられました。 確かに、歩きを見ていると、膝の動きがギクシャクしています。 心肺機能に問題なく、体力十分なのに歩けず、ご自身ももどかしい思いをされておられます。 スタート時点での歩きを見ていると、はたして１周できるかどうか、不安でしたが、２０分ほど歩かれると 膝の動きも良くなり、歩きにスピードが出てきました。 歩行困難の改善はやはり歩くことが1番のようです。 （軌跡はスタート押し忘れて途中からです）