白木山バーティカル3本💙

2018.11.13(火) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
5 時間 38
休憩時間
1 時間 10
距離
17.6 km
のぼり / くだり
2402 / 2391 m
53
30
54
32
57
30

活動詳細

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走力上げて、もっと違う世界がみたいと思い始めてまして、(思いつきの為、長くはこの想い続かないですが💦)身体が悲鳴あげる白木山をチョイス。(まさか往復しようと思う日がこようとは) 身体が終わる前にどう脱水攣り対策をするのかと、パワー根性でない登り方がテーマ。 良いとされるものを一つ一つ検証。 ウォーターローディング、芍薬甘草湯、OS1。 結果、全く心身共に問題無しで、効果なくはなかったような。てか自分に甘いからほとんど脚の張りもないような走り(歩き)で、検証不十分😅 身体元気なのに、メンタル、モチベが上がらす、もう一本逝けなかったのが残念😆

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