笠岡十名山『応神山』

六甲縦走の翌日は、軽く近場の山へ。 しかし、ロードレースからの切り替えで、意外にも筋肉痛がある。 もっと長いレースをやってもそんなに筋肉痛になることはないのに。 疲労も体に残っているし、あまり負荷をかけすぎると肉離れをしたりするので、２回上がって終わることにした。 ここは219mほどの里山だが、笠岡の街がよく見渡せ、登山ルートも何本もあるのでなかなかよい。 足がよければこのあたりは３～４つ山を縦走するところだ。 さて、今日は笠神社登山口に見慣れない看板がある。 応神山の山頂は反射板で占有されているのだが、それを撤去する工事をしているという。 上がってみると工事用の小さいユンボが上がっているので登山道がきれいにならされている。 凸凹のない斜面は登りづらい。 山頂はすでに反射板は撤去されていた。 なんだかちょっとさびしい。 笠岡商業野球場へ下り、三愛園まで走ってそこから直登。 大磯ルートで下山。 あまり走っていないけれど今日はこれくらいでよかったと思う。 さあ、これから相当に練習しないと。