活動データ 日記 活動データ タイム 03:50 距離 4.0km のぼり 540m くだり 540m コース定数 標準タイム 02:52 で算出 やさしい 11 平均ペース 表示 地図 ツームシ山・鞍岳 タグ ハイキング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 3 時間 50 分 休憩時間 1 時間 13 分 距離 4.0 km のぼり / くだり 540 / 540 m 10:23 10:23 10:27 1 17 伏石登山口 11:44 12:51 鞍岳（男岳） 12:51 12:57 1 16 鞍岳（女岳） 14:13 伏石登山口 14:14 活動詳細 すべて見る 筋力不足か年齢か、最近下山時に左膝が痛くなるので、新調した軽登山靴と膝の感触を確かめるために入山しました！ 紅葉には遅過ぎたけど、軽い靴快適過ぎました！膝も大丈夫🙆♂️でした！ もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 03:50 距離 4.0km のぼり 540m くだり 540m コース定数 標準タイム 02:52 で算出 やさしい 11 平均ペース 表示 地図 ツームシ山・鞍岳 タグ ハイキング GPXファイル ダウンロード
